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Bisogni della coppia: intimità e autonomia

bisogni della coppia
Tempo di lettura: 3 minuti

Bisogni della coppia: intimità e autonomia

Fin dalla nascita delle società, i bisogni della coppia sono stati principalmente due: bisogni di intimità e di autonomia.

Il bisogno di intimità nella vita di coppia può essere inteso come ‘andare dentro se stessi’ e manifestarsi all’altro liberamente per quello che si è nei propri pensieri, sentimenti, sensazioni ed emozioni. La possibilità di vivere reciprocamente un’esperienza emotiva, affettiva, cognitiva nella totale libertà e consapevolezza.

Per inciso, nella sessualità di coppia spesso ciò non accade (si finge per esempio l’orgasmo, per fare un piacere all’altro; si fa l’amore solo per fare un piacere all’altro; si assume il Viagra, piuttosto che ammettere all’altro il proprio disagio, le proprie paure e la propria inadeguatezza).

Il bisogno di autonomia, nelle relazioni di coppia è inteso, invece, come ‘sentirsi persona unica e libera’, dove l’avere libertà non vuol dire non avere limiti o poter pensare che tutto è possibile, quanto piuttosto l’essere in grado di poter scegliere per entrambi in modo responsabile.

Bisogni di intimità e di autonomia: come sono cambiati nel tempo

Nel primo abbozzo di società, i bisogni della coppia di intimità e di autonomia erano governati socialmente. L’uomo era lo specialista dell’autonomia, mentre la donna era la specialista dell’intimità, come se questi due bisogni fossero separati, con l’idea che nella relazione di coppia dovessero essere presenti entrambi. In alcune società esiste ancora questo, il partner viene scelto in base all’appartenenza o meno di determinate caratteristiche (religione, stato sociale, etc.) e poiché è tutto molto definito, esistono meno conflitti in quanto entrambi sanno già come si devono comportare.

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Un discorso diverso merita invece la nostra società odierna, dove i bisogni della coppia sono mutati e l’aspettativa è regnata dall’imperativo: devi essere felice! L’uomo ha perso la sua specificità, non è più l’unico per eccellenza a dover ‘nutrire’ la famiglia, ma è anch’egli appesantito dall’accudimento e dai lavori domestici e viceversa la donna spesso si carica anche del peso del lavoro. Inoltre l’uomo non è più neanche necessario a livello procreativo e per questo in alcuni casi viene anche bypassato.

Come si mettono insieme questi bisogni all’interno della coppia?

bisogno di intimità

Coppia in un momento di intimità

Nella coppia matura entrambi i partner riusciranno a mettere insieme il bisogno di autonomia e di intimità.
Ciascuna persona riesce a trovare un equilibrio tra questi due bisogni, operando una differenziazione più o meno netta in base al proprio modo di vivere all’interno della coppia.

In tal senso è possibile individuare 5 livelli di differenziazione dei bisogni della coppia:

  1. INESISTENTE: quando non si riesce a definire il proprio bisogno emergente perché entrambi creano un’angoscia profonda. E’ il caso di quelle persone che vivono male le relazioni perché temono il troppo avvicinamento o il troppo allontanamento.
  2. PREVALENTE: quando uno dei due bisogni è più forte, mentre l’altro rimane sullo sfondo. E’ il caso di quelle persone che risultano estremamente coinvolte nella relazione o al contrario tendono a curare maggiormente i propri spazi a discapito dei momenti di intimità.
  3. EQUILIBRATA: quando la persona fa fatica ad integrare i due bisogni, ma al contempo riesce in modo più fluido a passare dall’uno all’altro. Sono le relazioni in cui è presente un alto livello di maturità.
  4. CONSAPEVOLE: quando a livello emotivo vi è l’accettazione del conflitto tra entrambi i bisogni come qualcosa che fa parte della vita. In genere questo livello è l’esito di una terapia di coppia
  5. MASSIMA: i due bisogni sono perfettamente integrati e possibili e più si è autonomi, più si avverte l’intimità con l’altro e più si è intimi con l’altro, più è alto il livello di autonomia personale. E’ un livello molto elevato di maturità della coppia che in genere riescono a raggiungere solo gli asceti.
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Spesso due partner si scelgono allo stesso livello di differenziazione e nei momenti di crisi di coppia tendono a orientarsi verso un livello piuttosto che verso un altro bisogno.

Una terapia di coppia diventa fondamentale in questi casi, in quanto può aiutare ogni coppia a reinventare il proprio sistema di norme interne e a cercare di trovare un punto di unione, tra questi due sistemi e dei loro bisogni, portandoli alla consapevolezza e all’accettazione.

E la vostra attuale relazione su quale livello si colloca?

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Dott. Davide Algeri

Psicologo, Psicoterapeuta, Sessuologo e Coach at Psicologia Pratica: La psicologia del cambiamento concreto
Psicologo, Psicoterapeuta, Sessuologo
Aiuto le persone a trovare semplici soluzioni pratiche a problemi complessi.

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Dott. Davide Algeri
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